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Quaderni Tecnici - Esami dan
Programma d'esame III Dan (   )
Suwari waza
- 4/5 tecniche libere su uno o più attacchi a scelta
(escluse tecniche di base fino al II dan) destra e sinistra
es. iriminage, kokyunage, kote gaeshi, shihonage
Hanmi antachi waza
- 4/5 tecniche libere su prese a scelta. Forme del Maestro Kobayashi.
Sinistra e destra
es. aikinage, kokyunage, sankio ura
- con 4 uke: jiju waza (tecniche libere)
Tachi waza
- kaeshi waza (tecniche di scambio): 5/6 forme. Sinistra e/o destra
es. da nikkio a sankyo
- tecniche e attacchi a scelta
Futari dori
- due uke: 4/5 tecniche
- tre uke: 1 forma
Tanto dori
- 8/10 tecniche
es. con attacco dall'alto: ikkyo, kotegaeshi, sankyo, gokyo, shihonage
con attacco dal basso: kotegaeshi, nikkio, udegarami, 2 forme, hijikimeosae
Aiki Jo
- due KATA (uno del Maestro Kobayashi ed uno del Maestro Savegnago)
- presentazione di SUBURI
- attacchi da jo difesa a mani nude: 5/6 tecniche
Aiki Ken
- due kata
- presentazione di SUBURI
- attacchi da ken difesa a mani nude: 4/5 tecniche
Randori con 4 uke
Note
Prestare particolare attenzione:
- alla posizione: busto eretto, profili non esagerati, centro stabile
- alla forma: nel saluto, nel finire le tecniche, nel deporre le armi
a Uke durante le tecniche
- alle tecniche: movimenti fluidi, continui, precisi, non
necessariamente veloci ma efficaci
- all'atteggiamento: marziale ma positivo, energico, sereno e di
assoluto controllo
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